Corinne MAMMOLITI
Votre coach à domicile vous propose un entraînement personnalisé pour qu'ACTIVITES PHYSIQUES riment avec SANTE
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DÈS AUJOURD'HUI
4 MOTS D'ORDRE
La sédentarité est une véritable bombe à retardement. L’activité physique évacue le stress et procure un sentiment de bien-être et d’équilibre très important pour le moral.
BOUGER
TONIFIER
Entretenir et renforcer la souplesse et la tonicité
musculaire afin de pallier les mauvaises postures contractées dans la vie quotidienne.
Développer et conserver les qualités essentielles qui contribuent au bon équilibre de notre condition physique à savoir : l’endurance, la résistance, la force et la souplesse.
MOBILISER
RESPIRER
« Je respire, donc je suis. »
Bien respirer est indispensable depuis le lever jusqu’au coucher. Ceci doit être pour vous un véritable leitmotiv
1 OBJECTIF : VOTRE SANTE
